Hoe manage je jezelf?
Algemeen“Ik vind het lastig hulp te vragen” Lisa (22 jaar). “Mijn vrienden en ik piekeren over hetzelfde, maar niemand heeft een oplossing” Luuk (23 jaar). “Door alle perfecte plaatjes op social media lijkt mijn leven saai. Waar haalt iedereen het geld vandaan voor zoveel leuke dingen”? Anouk (23 jaar).
Ik zie sombere en onzekere gezichten en dat raakt me. Dit voelt oprecht. Ondertussen een flashback naar mijn eigen studieperiode. Op kamers in Amsterdam. Ik kon niet wachten om naar deze stad te verhuizen, maar wel met een financieel gespreid bedje. Bij mijn ouders stond studeren voorop en werken was een bijzaak, dit ‘mocht’ alleen als de studie er niet onder leed. Ik kon niet wachten om nieuwe mensen te leren kennen, nieuwe ervaringen op te doen. Als hostess kwam ik op de meest uiteenlopende feesten en kon ik kijkjes nemen binnen veel verschillende bedrijven.
Terug naar de training. “Willen jullie weten wat ik zie?” Instemmend geknik. “Ik zie allemaal unieke jonge mensen met een goed stel hersenen voor wie de wereld openligt. En ik snap dat die open wereld, die oneindige keuzemogelijkheden stress geven. Tegelijkertijd zou ik jullie zoveel meer zelfvertrouwen gunnen, zodat je zelf ziet hoeveel je te bieden hebt.” De sfeer is prettig, ondanks of dankzij ieders kwetsbaarheid?
Deze gesprekken voer ik met jongvolwassenen tijdens de training ‘Zelfmanagement’. Zelfmanagement betekent je eigen impulsen kunnen beheersen, met stress omgaan, jezelf aan het werk kunnen zetten, jezelf motiveren, kunnen plannen en organiseren. Denk ook aan het omgaan met uitdagende emoties en situaties. Veel studenten hebben moeite om zichzelf te managen, wie niet? Zou ik eerder zeggen. Door ondersteuning te bieden in de vorm van training en coachgesprekken is het mogelijk dat ze zich hierin ontwikkelen. Leuk bedacht in theorie en goed dat er vanuit het onderwijs meer aandacht komt voor deze onderwerpen, maar hoe gaan deze studenten de behoefte aan ondersteuning financieren?
Met een voldaan gevoel fiets ik vanuit Leiden naar huis, vastbesloten om een betaalbaar coachtraject te ontwikkelen voor deze doelgroep. Ik krijg een beetje kippenvel door de dankbaarheid die ik vandaag ontving, blijkbaar was mijn toegevoegde waarde vandaag groot.
