WOB actief: Fitheid, Sportiviteit, Gezelligheid

Aan de Hofcampweg staat een beweegtoestel, ontwikkeld door Olga Commandeur. Je kunt er 14 verschillende oefeningen aan/op doen. Hoe de specifieke oefeningen op het toestel uitgevoerd moeten worden, staat op het informatiebord. Je kunt dit individueel doen maar leuker is het in groepsverband. Dit toestel is geplaatst door de W.O.B. in samenwerking met de gemeente Wassenaar.

Iedere woensdag is een enthousiaste groep dames en een heer o.l.v. onze instructeur Jennifer Olijve ijverig aan het gymen. Armen zwaaien, knie heffen, door de knieën, boksen, hand-, voet- en evenwichtsoefeningen, oefeningen op het toestel, zakjes gooien en als afsluiting een lekkere cooling down. Dit allemaal op muziek. Heerlijk in de buitenlucht bezig zijn om alle spieren soepel en krachtig te houden.

Opbouwen en balanceren is het doel. Bij regen is er een uitwijkmogelijkheid maar de weergoden zijn ons vaak gunstig gestemd. En na al deze inspanning is er koffie.

Aarzel niet en doe mee bij deze meer dan nuttige lichaamsoefeningen (’zitten is slecht’ volgens dr. Scherder).

Kom gewoon langs en doe vrijblijvend een keer mee. Woensdag van 10.00 tot 10.45 uur. Meer informatie bij Elly Binnendijk, Tel. 070 -5146814 of bezoek de website: wobactief.nl