Mark Slats gaat voor een 10

Een nieuw jaar vraagt om een nieuwe uitdaging! U herinnert zich vast nog vorig jaar mei 2021. Na eerdere zeil- en roeiprestaties van wereldformaat is Mark Slats toen de uitdaging aangegaan om 3 Ironmans in drie dagen te volbrengen. Voor degene die zich afvraagt, wat een Ironman inhoudt, dat is 3,86 km zwemmen, 180,2 km fietsen en vervolgens 42 km hardlopen. Dat dit niet zonder slag of stoot is gegaan, zal iedereen duidelijk zijn. Mark zou Mark niet zijn, om zijn doelen nog hoger te stellen. Dat is niet omdat het moet, maar gewoon omdat het kan!

Op moederdag 8 mei zal Mark starten voor een 10-daagse Ironman Challenge die eindigt op dinsdag 17 mei rond 21:30 uur. Omdat het kan Mark? “Jawel, ik wil hiermee mensen inspireren, om buiten hun comfortzone te gaan. Het is ook, om te ervaren dat er meer mogelijk is dan we soms in eerste instantie denken”. Ter voorbereiding op deze ongekende prestatie heeft Mark krachttraining gedaan bij Aerofit. Daarnaast heeft hij gezwommen en hardgelopen. Op zondag rijdt hij z’n rondje met de FCW fietsgroep en zaterdags wil hij nog wel eens een lang fietstochtje maken. Zo reed hij bijvoorbeeld op z’n fiets tijdens carnaval op 26 februari zo’n slordige 350 km van Wassenaar via Nijmegen tot over de Duitse grens en terug via Den Bosch. Daar kreeg hij “verkleed als wielrenner” veel aandacht van het carnavalspubliek.
Dit is het schema van Mark gedurende de 10-daagse: 5:30-7:00 uur (zwemmen), 7:00-7:15 uur (omkleden en eten), 7:15-10:30 uur (fietsen 90 km met op zondag 180km aan een stuk), 10:30-13:30 uur (fietsen 90 km), 13:45-15:30 uur (hardlopen 15 km), 15:30-17:30 uur (Hard)lopen12 km), 17:30-20:30 uur (wandelen 15 km), 20:30-21:30 uur (eten, drinken, douchen, massage) en 22:00-05:00 uur (slapen). Dat het niet makkelijk zal worden is duidelijk. Uiteraard zal Mark tijdens zijn challenge worden bijgestaan door vele sportieve vrienden. Nog leuker zou het zijn, als u hem komt aanmoedigen. Alle challenges starten en eindigen op deze tijdstippen aan de Havenkade in Wassenaar.
Kees Grundeken