WOB Woensdagochtend
Woensdagochtend 10.00 uur. Er gebeurt van alles bij de beweegtoestellen aan de Hofcampweg. Een groep enthousiaste deelnemers van de Wassenaarse Ouderen in Beweging zijn druk aan het gymmen.
De muziek staat aan, de zon schijnt (meestal) en sportinstructeur Jennifer doet de oefeningen voor. Een lichte warming up en daarna squats, knieën heffen, hakken aan tikken, evenwichtsoefeningen, balansoefeningen en armoefeningen met behulp van een sportelastiek. Iedereen doet op zijn/haar niveau mee.
Het wekelijks sporten heeft voor de deelnemers effect. Het bewegen bij de dagelijkse bezigheden gaat makkelijker en is beter vol te houden. We eindigen met een balspel en dan is het tijd voor koffie! Wil je een keer mee doen, kom dan langs voor een proefles op woensdagochtend om 10.00 uur. We zien je graag! www.wobactief.nl / wob.wassenaar@gmail.com.
