Start cursus senioren yoga voorjaar 2022
De hatha yogalessen zijn bedoeld voor mensen vanaf 60 jaar en gericht om de souplesse van lichaam en geest te vergroten. De oefeningen geven subtiele rekking en strekking en zijn niet moeilijk waardoor het verschil tussen spanning en ontspanning duidelijk voelbaar is. Door een samenspel van beweging, concentratie en adem bevordert yoga de doorbloeding en beweeglijkheid. Iedereen die met yoga bezig is, merkt dat er heel subtiel veranderingen plaats vinden. U zult merken dat uw gezondheid, energie en geestelijke toestand verbeteren, waardoor uw fysieke- en emotionele problemen die voorkomen bij het ouder worden in balans kunnen komen. Yoga geeft kracht, rust en wijsheid aan ons lichaam en laat alles weer stromen. Een prachtige ondersteuning naar een gezond oud worden, het is nooit te laat om aandacht te geven aan uzelf. Op de volgende locatie starten de senioren yoga lessen: Ontmoetingspunt Bellesteijn, Professor Molenaarlaan 111, 2241 RB Wassenaar. De startdata waren dinsdagochtend 10 mei van 9.30 – 10.30 uur of donderdagochtend
12 mei van 9.30–10.30 uur. De
stoelyoga is van 10.45–11.45 uur. Voor de cursus van 9 lessen betaalt u € 63. U kunt zich (nog steeds) opgeven bij Vanessa Koerts via mail:
info@vansi.eu of bellen:
06-43557504